Gönn deinem Körper eine Pause und Bewegung!

In nur 30 Minuten erlebst du eine Session, die deine Muskeln sanft dehnt, die Gelenke mobilisiert und dir mehr Flexibilität schenkt – komplett ohne Hilfsmittel!

🌟 Was dich erwartet:

• Stretch & Release: Sanfte Dehnungen, die Verspannungen lösen.
• Yoga-Flows: Fließende Bewegungen für innere Balance & Kraft.
• Mobility-Training: Fördert deine Beweglichkeit und beugt Verletzungen vor.

Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler – dieses Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen: Wir bringen deinen Körper geschmeidig in Bewegung und sorgen für ein rundum entspanntes Gefühl.

🕒 Ablauf des Trainings:

• Dauer: ca. 30 Minuten
• Equipment: Keines erforderlich – einfach nur dich selbst und deine Matte

🔥 Mach mit beim POWER TIGER Online Training und spüre, wie dein Körper aufblüht!
Unsere Community motiviert dich, dran zu bleiben, und gemeinsam arbeiten wir an deinem Wohlbefinden.

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Bei Fragen melde dich einfach – wir freuen uns auf dich!